Miércoles, diciembre 13, 2017

Realizar ejercicio aeróbico rejuvenece el cerebro

Una investigación finlandesa reveló que la actividad física puede fomentar la neurogénesis. Una especialista explicó el alcance del estudio El ejercicio aeróbico tiene múltiples beneficios...

Fallos que no hay que cometer durante la dieta

Acá una serie de consejos para tener en cuenta en la dieta a la hora de perder grasa. Si hay una cosa que nos preocupe...

¿Cómo saber si tu hijo tiene problemas de alimentación?

Los padres educan a través de sus propias conductas con la comida y el estilo de vida que imprimen a la familia. Es clave...

Once cosas que hay que hacer antes de empezar la dieta

¿Puede adelgazar si duerme poco? ¿Comer rápido engorda más? ¿Y comer delante de una pantalla? ¿Qué alimentos ayudan a adelgazar? ¿Cómo afecta al cerebro...

Consejos para saber cómo controlar el estrés

Se lo asocia con nervios, ansiedad o tensión. Es producto de las presiones y demandas de la vida actual. La palabra estrés suele expresar un...

¿Cómo debe ser el desayuno ideal?

Es considerado la principal comida del día ya que “pone en marcha” al cerebro. Calidad, vs cantidad. Cómo reemplazar el famoso “café con medialunas”...

Caminar disminuye a la mitad la predisposición a la obesidad

El dato surge de un estudio con más de 12 mil participantes. Para los expertos, el resultado es alentador: prueba que la influencia genética...

25 claves para gozar de una mente activa

Ejercitar las funciones del organismo ayuda a prolongar las capacidades humanas. Aquí, consejos sencillos, prácticos y efectivos para mantener tu cerebro lúcido. A continuación repasá...

Recomendaciones a tener en cuenta durante el embarazo

La alimentación de la mujer durante el embarazo tiene un papel muy importante en la prevención de riesgos, durante el desarrollo del bebé y...

¿Conocés las ventajas de realizar actividad física?

Llevar a cabo acciones físicas brinda una serie de beneficios para llevar una vida saludable. Conocé las ventajas a continuación. Es recomendable integrar la actividad física a...
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