Lunes, julio 23, 2018

Rutina de ejercicios para tonificar el cuerpo

Si querés lucir de un cuerpo saludable y tonificado, mirá esta serie de gimnasias que te serán de gran ayuda. Calentamiento Lo primero que debes de...

Entrenamiento: ¿Antes o después de ingerir alimentos?

Existe mucho material escrito sobre si es mejor entrenar o hacer deporte en ayunas en contraposición a si es necesario hacerlo después de ingerir alimentos, sobre si...

¿Cómo alimentarse sanamente en la tercera edad?

Tips y consejos para poder elegir y comer variado, sano y saludable, en esta etapa particular de la vida. “Tengo problemas para masticar”, “La comida...

¿Practicás Reiki? Conocé sus mitos y verdades

No tiene base científica, pero cada vez más gente lo practica, e incluso se imparte desde hace años en muchos hospitales españoles. El Reiki es una terapia...

Las gaseosas, esa dulce y peligrosa adicción

Bebidas cola, rojas, amarillas, verdes y moradas. Esos son algunos de los refrescos que muchos beben diariamente y que de saludables no tienen nada,...

La importancia de la hidratación en el ejercicio

La hidratación es uno de los pilares de la nutrición, como hemos comentado en sucesivos artículos que han tratado este tema. Estar hidratado durante...

Dormir bien es la clave para sentirse más pleno

En esta nota mirá una serie de consejos para derrotar el insomnio y otros trastornos. ¿Usted se acuesta por la noche y no puede conciliar...

Sugerencias para combatir la caída del cabello

La palabra alopecia se refiere a cualquier tipo de pérdida de cabello, adelgazamiento del mismo o calvicie en cualquier región del cuerpo con vello. Lo cierto...

Las mochilas llegan a triplicar el peso recomendado

Lo muestra un estudio hecho en escuelas públicas y privadas. Expone a los niños a sufrir dolores y serias lesiones. Las nenas son las...

La obesidad es perjudicial para el cerebro

Más allá de las consecuencias sobre la salud cardiovascular y articular, la obesidad también afecta nuestro cerebro pudiendo ocasionar diferentes alteraciones en su funcionamiento....
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